Test: ¿Eres un Maestro del Enfoque o el Soberano de la Distracción?

1. Cuando lees un libro o ves una película, puedes pasar largos períodos sin revisar el celular?

• Sí
• No

2. ¿Empiezas a hacer algo, pero a mitad de camino ya estás haciendo otra cosa sin haber terminado lo primero?

• Sí
• No

3. Si alguien te está contando una historia larga, ¿puedes mantener la atención sin desconectarte mentalmente?

• Sí
• No

4. Cuando buscas algo en internet, ¿terminas en una espiral de videos de gatos sin saber cómo llegaste allí?

• Sí
• No

5. ¿Te ha pasado que entras a una habitación y olvidas por qué fuiste allí?

• Sí
• No

6. Si tienes una tarea aburrida, ¿puedes enfocarte sin que tu mente divague demasiado?

• Sí
• No

7. Si estás en una conversación grupal, ¿sueles mantenerte atento/a a lo que dicen los demás sin que tu mente divague?

• Sí
• No

8. Cuando trabajas o estudias, ¿puedes ignorar las notificaciones del celular sin problema?

• Sí
• No

9. Si alguien te da instrucciones largas, ¿tienes que pedir que te las repitan porque perdiste el hilo?

• Sí
• No

10. ¿Te resulta fácil retomar una tarea después de una interrupción sin perder el ritmo?

• Sí
• No