Mindfulness - Atención Plena o Conciencia Plena

 superyogui

El término mindfulness  (atención plena o conciencia plena) se ha puesto de moda últimamente, existen muchas investigaciones sobre los efectos que tiene el mindfulness en el bienestar de las personas, y no es raro que muchos famosos y personalidades como Oprah Winfrey, Hillary Clinton, Daniel Goleman entre otros, hayan confesado que el mindfulness es parte esencial en su vida. Este Test contiene preguntas básicas acerca del mindfulness.

Mindfulness - Atención Plena o Conciencia Plena
1. El mindfulness es el arte de vivir ________________.
2. La palabra Mindfulness es la capacidad humana básica de poder estar en el …
3. El mindfulness es una práctica que procede de la cultura
4. Jon Kabat-Zinn fue quien popularizó el Mindfulness en Occidente en los años 70.
5. Se puede decir que Meditación es la práctica que nos permite desarrollar Mindfulness.
6. El mindfulness es _________ a vivir en piloto automático.
7. Es posible entrenar la capacidad de estar atento.
8. El Mindfulness es una excelente práctica para evitar procastinar.

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