ANSIEDAD EMOCIONAL

1. Que te lleva a la ansiedad

• mal manejo de emociones
• hablar bajo
• practicar los valores adecuados
• sinceridad

2. QUE PRODUCE LA ANSIEDAD

• pensamientos automaticos destructivos
• tranquilidad
• serenidad
• encantamiento

3. QUE ENTIENDES COMO ANSIEDAD

• SON SENTIMIENTOS QUE TE LLEVAN A INTRANQUILISARTE Y ACTUAR INADECUADAMENTE
• MANEJO DE EMOCIONES
• EMOCIONES CONTROLADAS
• EMOCIONES DISPARADAS

4. LA ANSIEDAD ALTERA EL COMPORTAMIENTO

• HUMANO
• VIAL
• CONTABLE
• IMPULSOS

5. 5 COMO DISMINUYE LA ANSIEDAD

• IDENTIFICANDO MI NECESIDAD EN X CIRCUNTANCIA
• MOTIVANDOME
• BUSCANDO LOS DEFICIT
• DIRECCION

6. COMO CONTROLO PARA NO PONERME ANSIOSA

• AUTOMOTIVANDOME RENOVANDO MI MENTE
• ALIMENTANDOME
• CORRIENDO
• AHORRANDO ENERGIAS

7. QUE DIFERENCIA HAY ENTRE ANSIEDAD Y ANGUSTIA

• ESTADO DE DESESPERO
• LA ANSIEDAD ES ANTES DE LA ANGUSTIA
• LA ANSIEDAD PUEDE CONTROLARSE Y LA ANGUSTIA FACIL MENTE NO
• ANSIEDAD ES ESTADO CATATONICO Y LA ANGUSTIA TAMBIEN

8. QUE INVOLUCRA LA ANSIEDAD

• EL ESTADO DE ANIMO
• EL ENTORNO
• LA COMIDA
• MIS AMIGOS

9. MIS NECESIDADES CAUSAN ANSIEDAD CUANDO

• NO LAS CUBRO
• CUANDO LAS SATISFAGO
• CUANDO NO LAS SATISFAGO
• CUANDO NO HABLO